Марва Оганян: очищение организма, голодание, отзывы о методике

Наш организм зашлакован так, что, решив очистить его, порой удивляемся, откуда столько гадости в нас? Многие решают устроить генеральную уборку в организме, и это похвально. Некоторые способы приводят прямо-таки в дрожь. А вот Марва Оганян очищение организма рекомендует по своей уникальной методике. И описала ее в книге «Золотые рецепты натуропатии».

Немного об авторе методики

Марва Вагаршаковна Оганян – биохимик из Армении с 45-летним стажем работы в исследовательских медицинских лабораториях, на курортах, преподавателем. Её перу принадлежит ряд книг, в которых она описывает и свою методику – голодание по Марве Оганян, и способы лечения, и лечебное голодание.

Вряд ли ей принадлежит идея лечения натуропатическим, то есть естественным способом. Но она его популяризирует, преподавая на лекциях в Санкт-Петербурге и Краснодаре, где живет сейчас, Ереване, Москве и в других городах.

Звание кандидата биологических наук, полученное в 1973 году за кандидатскую «Биохимия гормонов гипоталамуса», склоняет к доверию. Ведь на основе ее диссертации был обнаружен гормон нового поколения с коронароактивными качествами. Многие пациенты, по слухам, вылечились от мигрени и сахарного диабета, бесплодия и лишнего веса, аллергии, мастопатии, болезни Бехтерева, гипертонии и астмы.

А как обстоит дело с методикой очищения? Всем ли она подходит и в чем суть процедуры?

Очищение или голодание?

Очищение по Оганян – это, по сути, лечебное или даже профилактическое голодание. Автор методики убеждена, что начинать чистку необходимо с желудка и кишечника. Именно там собирается максимум токсинов, солей, слизи, грязи, песка, гноя, камней. А помогают им в этом другие органы, та же печень (ее очищению мы посвятили отдельную статью) и желчный пузырь.

Такое засорение может привести к отравлению на межклеточном уровне, генетическим изменениям, ослаблению иммунитета, подверженности вирусам и размножению бактерий.

С этой частью методики можно полностью согласиться. Но, если даже частично придерживаться рационального питания, следить за здоровьем, пить витамины и различные отвары, укрепляющие защитные силы организма, то ситуация уже не будет столь ужасающей. Но и само очищение организма – дело нужно и полезное.

Оганян и очищение организма

Мы знаем, что голодание не длится долго. Если речь идет о такой процедуре, как чистка по Оганян, методика подразумевает строгую, прописанную автором, диету, рассчитанную на срок от 7 дней до трех недель. И рекомендует Марва ее повторять каждый квартал в течение длительного времени – год, два, три. Сможете столько выдержать?

Итак, сама методика.

  • Вечером, в 7 часов выпить слабительный раствор из неполного стакана воды и английской соли (50 г), он же сульфат магния. Чтобы не было раздражения желудка, сразу выпить приготовленный заранее отвар из трав с добавлением меда и лимонного сока.

При язве или гастрите слабительный раствор заменить настоем сенной травы (на ложку травы 1 ст. кипятка) или маслом касторовым (3 ложки).

  • Выпив снадобье, лечь на диван, подложив под правый бок в районе печени грелку. И на час забыть о делах.
  • Периодически нужно попивать травяной отвар с медом и лимоном. С 7 вечера и до 9 объем питья должен составить до 6 стаканов. Как допили, сразу в постель.

Биохимик считает, что это время совпадает с фазой отдыха нашего организма и с биоритмами солнца.

  • Проснувшись на рассвете, сделать очищающую клизму из соляного раствора (соли ложка и соды чайная ложка на 2 литра теплой воды). Дольше спать вы все равно не сможете, поскольку выпитое накануне будет давить и на глаза, и то, что пониже. И сделать нужно 3 двухлитровые клизмы подряд.
  • Такое очищение следует делать на протяжении всего периода голодания.

А вот дальше начинается самое сложное. После клизмы есть нельзя ничего. Только пить стаканами чай из трав, добавив мед и лимон.

При всей специфичности такого очищения последователей довольно много у Марвы Оганян. Отзывы благодарственно кричат о действенности и пользе метода.

«Мне далеко за 50. Вдохновилась личным примером Марвы и решилась на голодание. Уже пошел 18-й день. Мне легко, здоровье крепкое, головные боли не мучают, сердце работает хорошо. «Заразила» и подругу. Уверена, что такое голодание ради собственного здоровья оправдано».

«Уже второй раза перешла на голодание по Оганян. Отзывы, подтверждаю, правдивы – убедилась сама. А результаты. Минус лишний вес, нет обвислостей. После первого раза было так легко. Я поняла, сколько накопленной грязи из меня вышло. Кто хочет круто изменить жизнь – настоятельно советую начинать, не откладывая. Да и не голодание это в привычном понимании. Можно пить соки, чаи. Выход тоже легкий. У меня проблем никаких не было».

Травы для отвара

Теперь о самом отваре – том самом, который нужно пить сразу после слабительного раствора и во время всего голодания.

Из трав понадобятся:

Травы можно брать в равных пропорциях и в любом составе. Но желательно, что было их как можно больше из списка.

Взять по ложке каждой травы, смешать их, залить в кастрюле 3-мя литрами кипятка и настаивать полчаса.

В стакан настоя добавить чайную ложку натурального меда и 2 большие ложки лимонного сока. Людям с гастритом лучше заменить сок лимона на ягодный, но свежевыжатый, или клюквенный, калиновый, апельсиновый, смородиновый, грейпфрутовый. Можно сделать сок из яблок, моркови, свеклы, тыквы и смешать их.

Пить настой каждый час по стакану – в день получится около 12 порций. Есть ничего нельзя, принимать лекарства тоже.

  • тошнота и рвотные позывы. Так и должно быть, утверждает Марва Оганян. Кислый сок поможет побороть позывы. Если тошнота не прошла, выпить несколько чашек теплой воды с содой и спровоцировать рвоту.
  • белый налет на языке. Его нужно чистить обратной, рифленой стороной зубной щеточки;
  • головная боль. Можно себя успокоить тем, что таким образом организм реагирует на выведение токсинов;
  • кашель, гнойные выделения из носа – наоборот, хорошо, если это случится.

Тем, кто желает продлить голодание до 3 и более недель, рекомендуется включить в рацион соки-фреш:

  • яблочный;
  • свекольный;
  • смешанный: яблоко и свекла или тыква и яблоко;
  • морковный;
  • овощной: из морковки, капусты, пастернака и свеклы или огурцов, сладкого перца и томатов.

Еще раз о промывании. За первую неделю нужно это делать каждый день, а далее – через день.

Что есть после очищения?

Главное, после окончания чистки не наброситься на еду, опустошая холодильник. Какой же он – выход из голодания по Оганян? Первое – перестаем делать клизмы.

Первые 4 дня

Желудок сейчас очень щепетильно относится ко всему, что в него попадает. Поэтому начинать стоит с фруктов и сырых овощей. Едим их 4 дня по часам: в 11, 3 часа дня и в 19 часов.

  • Апельсины, яблоки, мандарины.
  • Арбузы и спелые дыни.
  • Огурцы, помидоры.

И продолжаем попивать отвар в день по 3 стакана и фруктовые или овощные соки.

В рацион вводят салаты из перетертых овощей – морковки, свеклы, томатов, шпината, свекольной боты, щавеля. Для вкуса добавить зелень, лучок, чеснок. Заправить лимонным или ягодным соком.

Овощи уже можно запекать с растительным маслом, делать из них салат с зеленью, но уже без масла.

С 20-го дня

Растительное масло уже добавляют в салаты.

Через 2 месяца можно кушать каши с маслом, сваренные на воде. Вкусно будет, если добавить то же овощное или фруктовое пюре. А на первое – суп или борщ без мяса.

Закончили выход и снова погружаемся в голодание. И снова по кругу. Марва полагает, что очищаться нужно не менее года, а людям с лишним весом или заболеваниями и того больше.

Делаем выводы

У описанного способа очищения много сторонников. Никто и не спорит, что оно необходимо. Положительных отзывов много. Кто-то более многословен, кто-то менее. И все, как один восхищаются Марвой Оганян. Отрицательные отзывы тоже имеются. Причем, не только желающих очиститься, но и практикующих врачей.

«Если голодание для вас – способ сбросить вес, хочу предостеречь. Потом сброшенные килограммы возвращаются молниеносно и с запасом. А если худеть постепенно, то и метод Оганян не понадобится. Организм сам очистится от шлаков».

«Не верьте Марве Оганян. Есть ее якобы официальный сайт – это клиника, у которой нет адреса, а лишь телефоны. И сумму запрашивают баснословную. И все это самореклама, способ зарабатывания денег. Никогда еще недостаток белка и невероятное количество очистительных клизм не бывало полезным. Белок – строительный материал. А его явно нет при голодании».

«Я, как врач, хочу сказать, что голодать и восстанавливаться нужно под наблюдением врача. И такое количество клизм может привести к дисбактериозу и запорам. Идет явное нарушение кишечной микрофлоры, а потом ее восстановить будет очень трудно. А на пустой желудок цитрусовые соки – так и до язвы с гастритом недалеко».

«Методика Оганян рассчитана на доверчивых, наивных людей. Если бы она была оправдана, автору присудили бы Нобелевскую премию. Нет ни одного универсального средства оздоровления. Разве что правильное питание, отказ от жирной и т.д. пищи, активный способ жизни».

Верить отрицательным или положительным отзывам, решать вам. Но подумайте объективно – сможете выдержать такой пищевой «целибат»? Может, медленно, но уверенно действовать другими способами? И еще одно – это как же надо жить, чтобы очистить организм аж за 2 года.

Учтите, что длительный прием отвара или настоя трав в таком объеме тоже не лучшим образом скажется на организме.

Марва Оганян очищение организма в домашних условиях: личный опыт 14 дней

29.08.2017 Viktoria Soldatova Обо мне и моей семье

Здесь я расскажу свою историю, даже можно назвать отзыв, о 14 днях практически без еды. Кратко опишу зачем это было сделано, как проходил процесс и каковы результаты. Метод разработала Марва Оганян, очищение организма в домашних условиях должно помочь мне избавиться от аллергии и бронхиальной астмы.

Здравствуйте, мои дорогие читатели, эта статья не совсем обычна для моего детского блога. Но порой я пишу лично о себе и это именно тот случай. В июле наша семья съездила в отпуск к морю. Отдых прошел великолепно, хотя маловато, мы смогли себе позволить всего 7 дней. Я вернулась полна сил и планов для новых статей, и вдруг на меня навалилась страшная усталость, существующая аллергия разыгралась с такой силой, что я не выпускала гигиенические салфетки из рук.

Чтобы собрать мысли, решила посетить несколько дружественных блогов, почитать написанные ими статьи. И тут я четко стала осознавать, что мой мозг не работает как положено! Разум как будто в тумане, движения автоматические, пошла на кухню — забыла зачем и шла, подошло время занятий с сыном — вспомнила что не подготовила материалы для его проведения. Начала злиться на себя, хотя понимала, что это напрямую связано с аллергией. Уже была готова ехать в аптеку за таблетками, как на глаза попалась информация об очищении организма.

Почему я решила применить этот метод

На тот момент я готова была на всё, но диеты я не приемлю, так как мое настроение начинает скакать, а это неблагоприятно сказывается на отношениях с близкими. Прочитав об условном голодании, поначалу не прониклась идеей. Но состояние здоровья ухудшалось, о работе не шло ни речи, а Яндекс с Гуглом начали снижать мои позиции. Проснувшись как-то утром я решила изучить вопрос досконально. Нашла книги Марвы Варшаговны Оганян и в запой прочла одну из них «Золотые рецепты натуропатии».

Всё написанное показалось логичным и я прониклась доверием к методике. Скажу больше, мне не терпелось начать, чтобы побыстрее улучшить состояние в котором я пребывала.

Проблемы со здоровьем

Пять лет назад провела аллергологические пробы (кожные тесты), которые показали реакцию на:

  • Клещи;
  • споры (грибковые);
  • домашняя пыль;
  • травы;
  • укус комара;
  • тараканы;
  • эпителий кота;
  • эпителий собаки;
  • синтетические волокна;
  • хлопок;
  • аэрозоли;
  • табак;
  • мыши.

Ну а собственно чего удивляться? Диагноз бронхиальная астма мне поставили еще в России, в возрасте 20 лет. Благо в Краснодаре есть отличная водолечебница, в которой пройдя курс в 6 месяцев я «запломбировала» симптомы на последующие 20 лет. Но впоследствии, перепробовав всевозможные способы забеременеть, мы с мужем решили прибегнуть к in vitro (ЭКО). Прием гормональных препаратов и стресс организма на протяжении беременности дали о себе знать. Через год после родов у меня и была обнаружена аллергия на всё перечисленное выше. Два года прививок (десенсибилизация) не дали практически никакого результата, а после отказа от них было ясно, что время и деньги были потрачены зря.

Это интересно:  Клебсиелла при беременности в моче и в мазке

Я бы сказала, что уже научилась жить в состоянии «постоянного ОРЗ», именно так оно проявлялось у меня. Но периодически возникают осложнения, а это опять врачи, лекарства, время, деньги — короткое облегчение и всё опять по кругу. В последний раз я не хотела обращаться за помощью и довела дело до синусита. Вылечилась медикаментами, но врач направила меня к нутрициологу, которая прописала определенную диету и очищение капсулами Алоэ Вера. Три недели я провела подбирая продукты, контролируя часы приема пищи… и мое настроение было хуже некуда, особенно в первую неделю. Не увидев никаких улучшений, вернулась к обычному питанию.

Но читая книгу, стала анализировать и поняла разницу между методом очищения организма Марвы Оганян и прописанной местным диетологом. Во втором случае присутствовала белковая пища: курица, рыба, индейка, говядина. В то время как Марва Вагаршаковна настаивает исключить ее. Настрой на выздоровление накапливался, рос со скоростью звука, но оказалось всё совсем не просто, так как проживая за пределами России, не нашлось в аптеках нужных составляющих. Если вы, как я, попали в подобную ситуацию, читайте ниже названия примененных мною трав на английском языке.

Марва Оганян очищение организма — всё необходимое

Настоятельно советую прочесть книгу автора. Не доверяйте слепо интернету, позаботьтесь о себе сами.

Выдержка из книги:

Практика врачей натуропатов во всем мире ясно показала, что бронхиальная астма излечима в любом возрасте, но особенно легко и быстро она излечивается у детей.
Для этого требуется только одно: очищение всего организма от накопившихся в нем отходов обмена веществ и полная очистка бронхов и легких от накопившихся в них омертвевших клеток слизистой оболочки, а проще – гноя.
Вычистить клетки не способно ни одно лекарство. Это может сделать только сам организм с помощью своих тканевых ферментов.
Для того чтобы эти ферменты включились в работу очистки тканей, необходимо создать определенные условия, а именно: избавить организм больного от работы по пищеварению, то есть воздержаться от еды и принимать в качестве питания отвары трав с медом и соком лимона и свежевыжатые соки фруктов и овощей.

И вот мы выехали с сыном на поиски всего необходимого. Заняло это у нас не много ни мало 8 часов! Да, да, с 10 утра до 6 вечера. Мой бедный мальчик был изнеможен, меня аж пошатывало от усталости. А мы кроме ромашки, лаврового листа и душицы ничего не нашли. Поэтому приехав домой я заказала всё через Амазон.

Мой список трав

  1. Пустырник — Motherwort.
  2. Шалфей — Sage.
  3. Подорожник — Plantain.
  4. Тысячелистник — Yarrow.
  5. Ромашка — Chamomile Flowers.
  6. Мята — Menthe.
  7. Лавровый лист — Laurel Herb.
  8. Душица — Organic Oregano.

Из приобретенного мне очень понравилась продукция компании Starwest Botanicals (это не реклама). Все пакетики брала по 4 Ounces = 115 грамм и поверьте, что мне их хватит на повторный курс.

Помимо этого пришлось заказать кружку Эсмарха, о которой в Доминиканской республике не слышали ни в одной аптеке. Это будет называться на английском Non-Toxic Silicone Enema Bag Kit. Сульфат магнезии (Epsom salt) отсутствовал в наших аптеках, но касторовое масло нашлось практически во всех, его в итоге и взяла.

Помимо этого, вы не сможете обойтись без соковыжималки. Если у вас есть универсальная модель, это очень хорошо. Я же пользовалась двумя:

  • Для цитрусовых — супер вещь;
  • для остальных овощей и фруктов.

Позаботьтесь об этом заранее, так как выжимать и выдавливать придется много.

Список трав от автора

Хочу сказать, что сама литература автора мне напоминает некие записи собранные воедино. Чтиво можно скачать на многих сайтах абсолютно бесплатно. Рассказывая про некоторые болезни, Марва Оганян очищение организма описывает четко от А до Я. Для беременных и детей пропорции более умеренные. А вот описывая аллергии и астму автор не вдается в подробности. Хотя присутствует постоянное упоминание мысли, что наше тело едино и не нужно лечить болезни врозь. Поэтому взяв набор травок, которые указывались в разных разделах книги, я составила свой целебный напиток.

Травы для целебного чая: мята, мелисса, душица, подорожник, мать-и-мачеха, тысячелистник, ромашка, цикорий, спорыш, толокнянка, лавровый лист. По одной столовой ложке каждой положить в эмалированную кастрюлю и залить тремя литрами кипятка. Закрыть и укутать на 30 минут. Затем начинать пить по 1 стакану через каждый час, добавляя мед – 2 чайных ложки и сок 1/4 лимона. Мед и лимон прекрасно очищают клеточную жидкость и питают клетки. Наряду с отваром следует пить цитрусовые соки от двух до четырех стаканов в день.

И уже находясь на условном голодании, пересмотрела все видео — лекции биохимика, где автор добавляет несколько трав в 3-ей части. Может быть вам их будет легче достать или имеете к ним предпочтение:

  • Репешок;
  • полевой хвощ;
  • шалфей;
  • крапива;
  • пустырник;
  • корень валерьяны;
  • шишки хмеля.

Так же советую просмотреть видео Марвы Оганян очищение организма. Вот часть 1, последующие начинаются автоматически после окончания предыдущей. Я посмотрела 4 и так как голова стала лучше работать, поняла, что упустила пару моментов. Но у меня есть время нагнать их.

Личный отзыв — первое очищение организма по Марве Оганян

Так как я не смогла достать необходимые атрибуты, мне пришлось подождать неделю пока они дойдут до меня из США. Уже читая книгу, решила перейти на сыроедение, естественно отойдя от употребления говядины, курицы и рыбы. Свинину я не ем на протяжение последнего года. В последствии оказалось, что подобная подготовка обязательна перед голоданием и является первой фазой.

Начало чистки прошло 12 августа, возраст 43 года, рост 162 см, вес 58 кг.

Вечер перед чисткой

Вечером я подготовила отвар трав, залила его в термос, который был куплен заранее. За 14 дней я осознала всю его помощь и советую обзавестись подобным, вместимостью не менее 3 литров. Он поддерживает напиток теплым длительное время. Заварив травки утром, можно не беспокоиться о них до отхода ко сну. Ведь напиток должен быть теплым в каждый прием. Как их заваривать:

  1. Отмеряем воду и ставим ее кипятить.
  2. Берем Zip пакет, думаю они есть у всех на кухне, и откладываем в него по 2 ст. л. каждой травки.
  3. Закрываем и хорошенько всё перемешиваем.
  4. Берем эмалированную кастрюлю на 3 литра (в описываемый вечер 1,5 л), из пакета перекладываем в нее смесь из расчета 2 ст. л. на 1 л. воды.
  5. Заливаем кипятком, накрываем крышкой, укутываем полотенцем. Оставляем на 30-40 минут.
  6. Процеживаем через пару ситечек в термос. Готово!

Также подготовила грелку, ее нужно положить под правый бок на 2 часа. В первые минут 30 стоит подложить полотенце, чтобы не обжечь кожу. Пишу уже после ожога, вроде бы температура была терпимой, но на утро стало ясно, что уголок грелки ожог мне часть живота. Заживление длилось 12 суток.

Как я писала выше, выбор пал на касторовое масло, это был мой первый раз в жизни, когда пришлось его употребить. То ли масло здесь другое, то ли я была совсем в плохом состоянии, но мне оно показалось обычной густоватой маслянистой жидкостью без вкуса и запаха. Три столовые ложки были выпиты залпом в 19:00.

Легла на грелку без подушки, включила телевизор, чтобы не было скучно и стала ждать чуда. Ложиться спать нужно в 21:00, в течении двух часов после приема слабительного следует выпить 5-6 стаканов травяного отвара. Всё проделала как рекомендовано, но позывов в туалет не было. Легла спать. Опорожнение произошло в 3 ночи, что сбило мой сон и наутро я была не в строю.

Наутро у меня остался заваренный напиток в термосе, это прямо-таки спасение для человека, который привык просыпаться с кофе. Он был теплый и выпив его я смогла взбодриться. Даже не знаю чего я ожидала, наверное сильной слабости. Помимо этого нос полностью заложен, лобные пазухи тоже, я прямо ощущаю это физически. Состояние не ахти, но ребятенок находится на летних каникулах, его необходимо покормить, развлечь, позаниматься.

А маме с утра пора сделать пару очищающих клизм. Для этого отмеряю по 2 литра воды, подогреваю до температуры 38 градусов, добавляю 2 ч. л. морской соли и 1 ч. л. пищевой соды на каждую. Уединяюсь в ванной комнате. Мерить температуру воды можно водяным градусником, он есть во всех аптеках и домах где живут малыши. Можно взять термометр кухонный, также имеется у многих хозяек. Я пользовалась именно им.

Читая многие записи на форумах и в дневниках людей прошедших очищение, могу сказать, что подобных ужасов при промывании кишечника у меня не наблюдалось. Всё обычно. Теперь каждый час нужно выпивать по 250 мл свежезаваренного целительного напитка, добавляя мед и лимон. Помимо этого 2-4 стакана свежевыжатого сока грейпфрута, апельсинов или лимонов. Другими словами, любых несладких цитрусовых. Сегодня я смогла принять только 2 стакана апельсинового. Очень люблю его, но так как постоянно лимонная кислота во рту, больше влить в себя не смогла.

Настрой на продолжение (см. выздоровление) сильный, слабости не наблюдаю, даже удивительно. В 21:00 уложен ребенок и я следом за ним.

В эти дни я делала по одной очистительной клизме с утра. Пила 1-2 стакана апельсиново-грейпфрутового сока и положенные 3 литра трав, хотя пока такое количество жидкости дается трудно. Энергии столько, что могу лететь на Луну! Откуда она только берется. В книге описаны процессы очищения носовых пазух. Это как раз для меня, но, как и со всем остальным, корня цикламена здесь не сыщешь днем с огнем. Не оказалось в супермаркетах и сырой красной свеклы, она продается отварная…

После предварительного 1–2-недельного общего очищения (питье травяных отваров и промывание кишечника ежедневно без приема пищи) необходимо очищать пазухи носа закапыванием сока клубня цикламена у взрослых, и сока красной свеклы – у детей. Сок красной свеклы получают, протирая ее через терку и выжимая.Свежевыжатый сок (1–2 капли) закапывать в нос ребенку 2–3 раза в день и хорошо высмаркиваться, промывая горячей водой.

Сок цикламена готовится следующим образом: почистить добела клубень (купить у травников), помыть, натереть на мелкой терке, кашицу отжать, налить в чисто вымытый флакон, развести дистиллированной водой (1:5). Держать в холодильнике до 10 дней, потом приготовить новый раствор. Капать ежедневно по утрам натощак, желательно после клизмы, лежа на спине без подушки по одной капле в каждую ноздрю. Неизбежные неприятные ощущения нужно перетерпеть 2–3 минуты, потом встать, выпить 2–3 стакана горячего отвара трав с медом и лимоном, потом наклониться до пола на 1–2 минуты и затем промывать и высмаркиваться.

Гнойные выделения могут появиться или сразу или на 3-й, 4-й день, но обязательно появятся и потом уже нужно закапывать ежедневно 1–2, даже 3 месяца. Все это время гной продолжает выделяться. Временами может нарушаться носовое дыхание («заложило нос»). При этом необходимо продолжать закапывание. Дальнейший выход слизи даст вам возможность свободно дышать.

Ложусь спать вовремя, но мои посиделки за компьютером до ночи, дают о себе знать. Просыпаюсь примерно в 3 утра и ворочаюсь до 6. Надеюсь войти в ритм.

Сложновато. Организм запустил процесс чистки, и я поняла ошибку одноразовой клизмы. Усталость, легкая головная боль, желание лежать и ничего не делать. А ребенок, муж, дом, коты (у меня их 3 )? Чтобы не произошло интоксикации начала в обязательном порядке 2 раза промывать кишечник.

Заподозрила неладное с купленным медом. Моя могучая энергия может идти от вмешанного в него сахара, на дне банки вижу осадок. Съездила в магазин, выбрала мед из манго. Сейчас сезон этого фрукта, надеюсь производитель не подведет. Пасечников здесь нет, тем более их не найдешь в столице.

Соки не пила, чувства голода вообще нет. На языке ужасный белый налет, читала, что это нормально.

Нашла информацию как можно очистить носовые пазухи, пересмотрела кучу видео, прочла десяток статей. Всё делаю как рассказывает этот мужчина в видео, но вода не выходит через вторую ноздрю. Это не удивительно, хотя я начала дышать носом, но первоначальное состояние было удручающим. Подождем. Пока промываю утром и вечером.

Кто меня знает, тот не удивится когда я скажу, что нашла себе занятие. Не упомянула об этом в начале отчета, дело в том, что практически сразу у меня началось навязчивое желание убирать. По всей видимости, чистка внутреннего перешла на необходимость иметь идеальную чистоту вокруг меня. Ну а закончилось это ремонтом…

Ох-хо-хо, Марва Оганян советует проводить оздоровление в поселениях, на свежем воздухе, в спокойной обстановке. А получилось, что единственное зачем я выходила на городские улицы — покупка материалов, а внутри квартиры — запах краски и я с тряпками и тазиками вылизывающая до блеска каждую полочку.

Это интересно:  Диета при дизентерии: что кушать, полезные рецепты

Рабочие приходят в 9:00, я ставлю будильник на 6 утра и успеваю до их прихода сделать все процедуры, покормить ребенка. Голода нет, с удовольствием готовлю для сына. Муж обходится сам, даже косо не смотрит. Наверное понимает, что женщина без еды занимающаяся всеми делами — это опасно.

Опять готовлю по 2 стакана цитрусового, краска и пыль мне абсолютно противопоказаны, может быть витамин С хоть как-то сгладит удар по иммунитету.

Налет на языке мешает и вызывает чувство нечистоты, щеткой он не счищается как хотелось бы. Здесь на помощь приходит чистильщик языка. Он бывает разных моделей и марок, со щетинками и без. У меня как на фото ниже. В своем отзыве, от души советую: найдите в аптеках или других магазинах, тогда вы увидите, что счищаете самую настоящую слизь.

Есть отличная новость: промывания носа солевым раствором сработали! Через неделю после начала, вода начала вытекать через вторую ноздрю. Но никаких гнойных выделений я не вижу. Продолжаю ходить с гигиеническими салфетками, вытекает «водичка» как при обычной аллергии, но дышу свободно. Что дает мне понять — идет чистка.

Мед из манго оказался некачественным. Он разбавлен сиропом сахарного тростника, что стало заметно вскоре по пузырькам собирающимся вверху банки. Нашла другой марки Bio, в баночку вложены соты, что уменьшает количество нужного мне продукта. Но делать нечего, главное, что натуральный, густой и опускается горочкой, как положено.

Мой носик чувствует себя великолепно! Дышу! Хотя был один момент. Поменяла морскую соль на другую марку, для промывания носа сделала обычный раствор, но слизистая отекла. Отпустило аж через 7 часов.

Теперь чувствую запахи и они начали меня наводить на мысли о еде. Новый мед точно натуральный, он не дает столько энергии как первый. Чувствую легкую слабость. Начала считать дни до выхода из процесса. Это знак выздоровления.

Двухразовое промывание кишечника продолжала все эти дни. Повторюсь, всё прошло спокойно, никаких ужасов не было. Но! Упустила кое-что. Автор методики советует на конференции, но не в книге, заменить на 4 сутки соду на сок 1/2 лимона для приготовления клизмы. Объяснения она дает в третьей части видео (оно выше). Я же это сделала только в конце.

Заключение

Закончилась вторая стадия моего пути к выздоровлению или гигиенической процедуры, так называет Марва Оганян очищение организма. Теперь предстоит самая важная, не менее сложная — выход. Но об этом я напишу в следующей статье.

Решусь ли я еще на подобное? Сейчас не могу ответить на этот вопрос. Эту пару недель я прожила относительно легко. Но времени на все процедуры уходит уйма, что сложно делать работающему человеку. К тому же работать то я и не смогла, заняла себя ремонтом, мешала слабость и просто не было желания. Но ради здоровья я готова проводить подобные курсы пару раз в год. Именно так советует делать автор методики. Всё будет зависеть от того как я справлюсь с выходом, а самое главное — сколько продержится достигнутый результат.

Мое тело, кожа и духовное состояние изменилось в лучшую сторону. С этим не поспоришь. Сейчас я вешу 55 кг, мой вес в юности был 56. Вроде бы потеряно немного, но нет кругов под глазами, обувь нигде не жмет, то есть ушли отеки. Одежда десятилетней давности сидит как только что купленная. Теперь пора ехать в супермаркет и закупаться фруктами, овощами для последующих двух недель. Ведь сколько дней голодаешь — столько и выходишь из голода.

Желаю всем крепкого здоровья! Если вам понравилась статья, буду рада прочитать ваши комментарии. Пожалуйста, не копируйте текст, это противоречит пользовательскому соглашению. Хотите поделиться с друзьями или сохранить для себя, просто нажмите на кнопочки соц. сетей ниже. На этом я ненадолго прощаюсь. Пока, пока.

Чистка по Оганян под ее руководством — очень интересный отчет

Хотела почитать отзывы о чистке по методу Оганян и наткнулась на интереснейший отчет. Что меня поразило — да то, что даже у сыроедки с опытом голодания неделя, две и 20 дней и отличным самочувствием, может оказаться такой забитый грязью организм. Что же говорить, о нас, простых смертных которые болеют.

Далее — текст автора.

Мой опыт голодания (чистки) по методу гениальной Марвы Вагаршаковны Оганян и под ее руководством.

Исходные данные

36 лет. Рост/исходный вес 168 см/54 кг. На сыроедении с конца августа. В ноябре сошла с моно, не смогла справиться с холодом.

Хорошо знакома с обычным голодом — на воде — максимум 20 дней, сухой — не больше 3-х дней.

Приступить к так называемому жидкому питанию по методу Марвы Вагаршаковны не могла 2 месяца. Попробовала день — ощущения неприятные, аппетит, от избытка меда крутило живот. Но решилась ради эксперимента, очень убедительно она рассказывала про результаты.

Проблема сбавить вес передо мной не стояла, так как успела успешно скинуть лишние 18 кг, перейдя на сыродение. Но со здоровьем некоторые проблемы остались, а после лекций Марвы не то, что травиться антибиотиками, даже видеть таблетки не хочется.

Вообще-то сегодня уже 18-й день этого «голода-диеты». Начну по порядку.

Метод чистки по Оганян

1. Прием магнезии — 40 грамм на стакан, тем, у кого слабый желудок — заменить касторовым маслом, грелку на печень в 20:00, лежать, пить отвар волшебных трав (см.п.2), лечь спать пораньше, всю ночь желательно просыпаться и бегать в туалет;

Никак не могла это принять, но на мои вопросы Марва просто и твердо отвечала — пей! С постоянным завариванием отвара и мытьем соковыжималки придется смириться на ближайшие 3 недели.

3. Одновременно начинаете пить грейпфрутовый сок, 2-3 стакана в день, чередуя с отваром; (через неделю Марва мне его заменила, об этом позже);

4. Спать ложитесь не позднее 22:00;

5. Много гуляете на свежем воздухе;

6. Желательно не выходить в город, если нужно ездить, то лучше на метро, чем в пробках (для жителей безумных городов, типа моего);

7. Чуть не забыла главное — каждое утро промывать кишечник — 2-3 раза подряд, нужна кружка Эсмарха 2 литра с 2 чайными ложками соли и 1/2 ч.л. пищевой соды.

Вечер накануне — про отвар как-то забыла, адскую магнезию выпила по команде «Надо», грелку положила уже после 22:00, легла спать поздно.

По наивности, вспоминая предыдущий опыт обычного голода и сильную потерю веса, я подстраховалась и за пару недель перешла на калорийные продукты — орешки, авокадо, семена.

Позвонила Марве, отметиться, что я приступила к голоду, она сразу же сказала мне вечером повторить магнезию. Т.е. получилось, что проведя первый день на соках и отваре, я опять вечером лежала с грелкой и порошком в желудке, доверившись ее опыту.

Об отварах

— я начала на обычной аптечной траве по 40 рублей, но потом решила не экономить, купила «Кавказские травы», они хотя бы выглядели не как серая масса. Смешивала по 10 граммов каждой травы (на весах) — в итоге смеси получается более, чем достаточно для курса. Отвар процеживала в чашку через маленькое ситечко.

— так как выжимать сок из четвертинки вам придется маниакально и постоянно, кто не знает, делюсь тактикой — потыкать ножиком в эту четвертинку и отжать. Лимонный сок я тоже процеживала, также, как и грейпфрутовый, потому что перфекционистка и надеялась, что отсутствие клетчатки спасет мое пищеварение от лишней работы, хотя сама Марва этим заниматься не советует — пейте, говорит, прямо с попавшими волокнами.

День 1-й, также как и день 2-й, 3-й и последующие ничего экстремального в мою жизнь не принесли

Оказалось, что на соках и постоянном питье отваров я не испытывала никакого голода, вес особо не падал, слава богу. Чувство очищения меня не накрывало, хотя явно было, что чистка идет, но очень по-другому, если сравнивать с простым голодом. Небольшой налет на языке по утрам, почти незаметная слабость иногда, ложиться спать рано не могла никак, но и за компьютером, как обычно, просиживать не хотелось — начали раздражать эти излучения.

Очень плохо принимала обилие меда

Казалось, что от него разыгрывается что-то типа голода или, точнее сказать, какой-то дискомфорт в желудке. Стала убавлять — вместо двух ложек на чашку отвара добавляла меньше одной. Но об этом мне есть что рассказать дальше.

Еще небольшое наблюдение — я стала очень плохо выглядеть

Когда смотрела на себя в зеркало, казалось ,что последние признаки привлекательности покинули меня полностью — кожа сохла и как будто обвисала, вокруг глаз — круги, лицо бледное. Да, еще критические дни наступили как обычно — день в день.

Как-то под утро появилось ощущение, что заложены уши

Оказалось, это активно начали чиститься пазухи носа — слизь стала идти непрерывно, причем явно чувствовала, что выходит из области где-то сразу над небом. Все остальные дни отделение слизи так и идет не прекращаясь.

Наконец, мне стало жалко своего времени, и я позвонила Марве, спросила, можно ли перейти на обычный голод

Она в свойственной ей жесткой манере обругала меня и сказала, что с таким грязным организмом вообще надо о голоде забыть, это опасно. Спрашивать, что именно опасно — голод вообще или переход на голод с жидкого питания я побоялась и уже было примерно послушалась, но тут она неожиданно разрешила раз в неделю делать однодневный отдых от еды, сказала, что это будет даже хорошо.

Итак, на 8-й день я с большим облегчением разрешила себе не заваривать отвар, не колоть бедные лимоны и не выжимать сок

День голода прошел идеально, только было очень сладко во рту, не иначе, как последствия переедания меда. Энергия лилась через край, только тут я вспомнила, что надо больше гулять и вышла в парк возле дома.

Я по натуре не особо подвижная, но тут в течение двух часов обошла парк несколько раз очень быстрым энергичным шагом. Причем очень интересное ощущение — когда я обгоняла людей, мне казалось ,что мои способности передвигаться отличаются от их, например, видя, что мне предстоит дойти до нужного пункта километр, я ощущала, что это также легко и быстро, как раньше 100 метров.

Потом мне показалось, что больше сдерживать силы я не могу и я начала пробежку, потом сделала упражнения, — все это для меня категорично несвойственно, несмотря на обычно прекрасное самочувствие из-за сыроедения. В общем, прилив сил стал приятным сюрпризом.

Воодушевившись, я решила тайком от наставницы поголодать еще, сколько позволит самочувствие

Второй день голода (9-й день с начала программы) прошел нормально, но началась слабость. Был очень сильный выход из кишечника, все предыдущие дни не было ничего похожего. Ощущение, что грязи и разных странных формаций вышло на килограмм, причем я делала очистку раз 5, больше просто не хватало сил, а выход не уменьшался.

Мне показалось, что там были длинные черви и вытянутые прозрачные плоские существа с чем-то типа ровного ряда точек по всей длине. А ведь за неделю до голода я делала чистку от паразитов лимонным соком и эвкалиптом, да и собак/кошек у нас нет и руки моем. Я порадовалась такому очистительному эффекту и связала его именно с переходом с соков на чистый голод, хотя вымоталась так сильно, что еле доползла до кровати.

Самое ужасное началось под вечер

Вес на начало «голода» был 54, как я сказала, так как за пару недель «до» прибавила пару кг умышленно — боялась большой потери, но, как оказалось, не было в этом необходимости)) Сыроедческий организм прекрасно извлекал все элементы из соков, вес уходил только в дни полных голоданий.

Так вот, вечер 2-го дня обычного голода или 9-го дня всей программы. Где-то после 22-х часов началась сильная изжога, причем очень резко. Через полчаса это превратилось в такой ад, что жгло желудок, а во рот поступал по вкусу просто чистый лимонный сок.

Было не столько больно, сколько страшно, что я натворила, Марва же говорила мне, что это опасно. Звонить ей ночью мне помешала врожденная скромность, решила мучиться до утра. Через какое-то время во рту стали появляться комочки серо-коричневые, такие сгустки от совсем маленьких до 1,5 см.

Решила поискать в интернете, в основном советуют при изжоге на голодании срочно выходить и даже бежать показываться врачу. Мне было так плохо, что я готова была выйти из голода прямо сейчас, но рискнула подождать, когда Марва проснется и спросить, как лучше выйти с такими проблемами.

Это интересно:  Лавакол для очищения кишечника и похудения: отзывы, цена

Слава богу одна разумная девушка написала на этом сайте, что это чистка печени и помогает полоскание содой. Она меня утешила и я решила переждать до утра.

Сделала промывание желудка простой теплой водой — вырвало жидкостью с зеленоватыми маленькими включениями. Жжение и усталость были таким невыносимым, что поспать у меня получилось около часа.

К 6-ти часам стало совсем жалко себя, любимый был в другой стране, позвонила, разбудила его, пожаловалась как следует, стало полегче, легла и уснула.

Проснулась в 11 часов (уже 10-й день) — состояние плохое, но изжоги почти нет, Марва трубку не берет.

Заснула опять, проснулась в 14 от ее звонка. Она спокойно подтвердила, что все ок, так чистится печень, сказала, чтоб я промыла желудок содой — 1,5 литра воды на 1,5 ч. ложки соды (или столовые? не помню точно, на всякий случай сделала полторы чайные) и начинать пить сок — не грейпфрутовый! кислое нельзя. Яблочный, разбавленный водой 50/50. Отвар пить, но травяной сбор заменить на просто мяту (2 ст/ложки на литр кипятка.)

Промывание повторить столько, сколько получится. Я сделала 3 раза. Время как будто изменило ход — на все это у меня ушло 5 часов с 14:30 до 18:30. Последние воспоминания об изжоге ушли. Стала мягко возвращаться к соковой терапии с отваром.

После первой четверти чашки сока, разбавленной водой у меня было что-то типа естественной дефекации — вышли черные сгустки. При чистке кишечника выход был опять нереально большой.

Превратившись на сыроедении из коровы в худенькую девушку, я не ожидала, что во мне продолжает сидеть столько паталогии. То, что из меня выходило выглядело по-прежнему как-то ужасно, встречались странные бледно-алого цвета небольшие (меньше 1 см камешки). Не говоря Марве, что я голодала 2 дня, спросила про все эти вышедшие вещи, она ответила, что не обращай внимания, выходит все, что должно выйти))

Кстати, в этот раз спросила Марву Вагаршаковну, что делать, если от меда мутит

Она ответила, что это видимо моя печень отказывается его нормально переваривать, и мне действительно надо уменьшить дозировку на чашку.

Но тут произошло удивительное — до этого я сидела на магазином меде «Arbro» или типа того, доверившись фразе не этикетке что-то о семейном бизнесе и традициях, а тут мне привезли настоящего меда от проверенного лесного пасечника.

И неожиданно мед пошел у меня на отлично — никакого приторного привкуса и чувства голода. Не знаю, в чем причина — то ли в семейных традициях Arbro добавлять в свой мед сахар, который я не принимала, а нормальный мед был без него, то ли правда печень очистилась во время этой адской изжоги и все стала переваривать.

Марва сказала перезвонить на следующий день — а на 10-й день я была уже в обычной энергичной форме, отчиталась, что опять вошла в норму, она сказала мне пить уже соки до 4-5 стаканов, мешать грейпфрут с апельсином, а яблоки с тыквой, морковью и тем же апельсином. Вкус яблок с тыквой оказался нереально вкусным.

Честно говоря, я уже вообще не скучаю по обычной еде

Соки дают все, что нужно, голода не было ни разу, я опять стала много ходить — причем очень странное это состояние, как будто включается мотор и ноги сами тебя несут, замедляться дико не хочется, подумать о том, чтоб остановиться — просто уму непостижимо, такой кайф от ходьбы

Причем с каждым днем я хожу все быстрее и со стороны девушка-скороход, наверное, выглядит странно и пугающе)))

Попыталась погулять со своим молодым человеком, но он не вынес мой темп, а у меня вся природа протестовала против размеренной прогулки, и мы решили разойтись по разным дорожкам

Энергии через край

Видимо, пищеварение отдыхает, освобождая сил больше, чем требуется на очищение. Стала учить испанский язык. Стала больше думать о том, что нужно сделать, правда пока не начала особой активности. Стала тщательнее прибираться дома, видимо с очищением изнутри начинают раздражать лишние вещи на столе)

Все время хорошее настроение, но иногда бывают эмоциональные срывы по мелочам, очень короткие, но моему парню доставалось. Хорошо, что он умный человек и не обращал на это внимания.

Каждый день принимаю ванну

Хочется погорячее. Кстати, особо не мерзну, во время прогулок в таком темпе очень жарко. Зубы чищу простой щеткой или с аюрведик порошком. Волосы мою только водой. Руки мою домашним мылом с золой. Попробовала постирать с хозяйственным мылом, руки тотчас же покрылись стали шелушиться, пока больше не подхожу к моющим средствам.

Купила массажную губку из конопли)), очень хорошее чувство, когда растираю тело докрасна, потом жжение приятное и тепло.

Стала делать упражнения для позвоночника

У меня проблемы с крестцом, каждый день просыпалась с болями внизу спины. С первого дня упражнений боли ушли.

Соки такие вкусные и питательные, что ощущаю себя на нормальном полноценном питании

Готовлю для других с удовольствием, никакого желания попробовать или зависти. Единственное, купили сыроедческий урбеч из льна, у него такой сказочный ореховый аромат, что когда заправляю им салат, прошу дать понаслаждаться запахом.

После нескольких дней выход из кишечника опять стал обычным небольшим, похоже, только реальный голод так подталкивает его к мегаочистке.

На 14-й день поехала за чистыми яблочками и морковкой, попала в пробки, провела в машине полдня

Вернулась очень уставшей и подавленной (а на сыроедении, как многие знают, усталость, а тем более подавленность — давно забытые чувства). Решила опять в парк на 2 часа быстрой ходьбы — усталость сняло рукой, пришла домой бодрой и отдохнувшей.

Запрет Марвы

Позвонила Марве, она сказала категорически НЕТ, да как ты там в самолете, это же голодание, а там неизвестно что будет, я запрещаю. Жаль, рождественские ярмарки и огоньки обломались, а там так красиво… Ее, конечно, понять можно — она же страшные болезни вылечивает, наверное, на такие кризы насмотрелась, поэтому и осторожничает.

На 15-й день решила повторить обычный голод

Потому что захотелось уже каких-то более действенных результатов.

15-й день (1-й день второго голода на воде) прошел замечательно — энергия шла, гуляла, занималась на тренажерах во дворе, настроение прекрасное, но я уже знала, чего ждать от второго дня.

Под вечер у меня случился неслабый эмоциональный срыв по незначительному поводу. Что-то подобное припоминаю только на мясоедении. Злилась и бесилась очень долго, хотелось что-то сломать или разбить, еле держала себя в руках. Спаслась холодным умыванием и горячей ванной с морской солью. Может это тоже паталогия из меня выходила? Мой молодой человек отнесся настолько философски к ругательствам и психозам, даже не обиделся ни разу, чем очень меня удивил.

16-й день (2-й голода) выход из кишечника, как я и предполагала, увеличился, но уже не было таких ужасов, как в первый раз — просто больше каловых камней, и склеевшихся пленок. Самочувствие очень плохое, но, помня совет Валентина Николаева о том, что если вам плохо на голоде — берите себя в руки и идите гулять, я спасалась свежим воздухом. Идти в своем скороходном темпе уже не могла, но полтора часа проходила с удовольствием.

Ложилась спать в 22 часа, но стабильно просыпаюсь ночью и не могла заснуть очень долго. Сложно у меня со сном. А началось все еще задолго до голода, когда друг пригласил попить чаек пуэр, пили до ночи за душевной беседой с удовольствием, а потом не могла заснуть до 5 утра. До сыроедения чаи и кофе не мешали моему сну вообще. Решила больше не злоупотреблять.

17-й день (3-й день голода). Мне реально очень плохо. Хочу сказать, что ацидоз от чисток на таком голоде намного сильнее, чем то же на 3-й день обычного голода и даже хуже, чем на 17-й день обычного водного голода, что внушает мне все большее уважение к этому методу.

Еле дошла до улицы, прогулялась минут 30, очень холодно, стало полегче, но полностью не ожила. Выход из кишечника не очень большой. Началось отвращение к воде из бутылок (пила только Evian и Contrex), кажется, что она мертвая и захимиченная. Могу пить только некипяченую воду из-под крана. Прошу понюхать мандариновые корки, эфирные масла как-то все же дают облегчение.

Поехала к своему мануальному терапевту

Он говорил, что на сыродении от большой потери веса у меня то ослабевали связки позвоночника, то сами по себе укреплялись и предупреждал, что на голоде они естественно ослабнут. Я попросила только укрепляющий массаж, так как на вправления не было сил.

Массаж очень хорошо привел в чувство. Врач сказал, что, несмотря на голод, связки в норме и поясница улучшается. Кстати, отойдя от темы — у моего парня несколько лет назад был ушиб поясницы, на хоккее упал на лед, образовалась шишка надкостницы, врачи говорили, что это теперь пожизненно, но особо беспокоить не будет. Но мне всегда было страшно до нее случайно дотрагиваться. Позавчера он с удивлением обнаружил, что она уменьшилась, еле прощупывается — у него 4 месяца СЕ.

В результате пробок и нарастающего ацидоза мне стало совсем плохо

(Еще раз хочу напомонить, что мне есть с чем сравнивать — голод неделя, две или 20 дней для меня пройдены) Но неизвестность методики чередования сокового и обычного голода меня сдерживала от экспериментов. Да и Марва Вагаршаковна, если бы знала про это, кричала бы наверное на меня со всем армянским темпераментом (если помните, она разрешила максимум один день голода раз в неделю).

Где-то в полночь я выпила полстакана яблочного сока с полстаканом воды, через час стакан отвара с медом и лимонным соком. Лечь спать получилось только в 5 утра, и это очень неправильно.

Сегодня 18-й день программы

Самочувствие опять прекрасное, сейчас пойду гулять, опять небольшая досада, что остановила соком такую хорошую ацидозную чистку. Повторю еще через несколько дней. Пью яблочный сок и отвар. Странно, что с утра была дефекация 3 раза — вышли жидкие темные сгустки с сильным жжением в кишечнике.

При этом в желудке тогда кроме вчерашней полчашки сока и отваров ничего не было.

Заметила, что живот и бока еще хранят небольшие следы жировых отложений, конечно, это очень непохоже на то, что было, когда я весила 70, но странно, что на фоне худого тела этот жир неохотно уходит даже на таком лишенном жиров питании, значит залежи в кишечнике еще приличные.

Кстати, второй подбородок тоже полностью уходить не хочет, для моего веса считаю его вообще полным недоразумением.

21 Responses to Чистка по Оганян под ее руководством — очень интересный отчет

Интересный опыт и написан очень ярко и образно. Хотя именно это и может некоторых отпугнуть на себе повторить. У меня вот просто нет сил заставить себя, так как ничего не беспокоит.

Очень интересный и полезный опыт описываете . Вот только где продолжение.

а дальше её не стало))))
шучу! Вы — большая молодец

В том весь и прикол, продолжения нет
И что тут интересно?

Спасибо вам, Татьяна! Мне очень хочется пожелать вам найти ваш путь к здоровью, свой собственный! вы так много прошли, но не сдаетесь — и это достойно глубокого уважения!

К сожалению, я немного подзабросила этот блог. Многое тяжело написать вслух, так как появилось и много разочарований и здоровье не стало идеальным за 2 года сыроедения, как обещали адепты. И даже еженедельное голодание 36 часов не дало того, о чем мечталось.

Я не сдаюсь, но часто пребываю в состоянии тупика и ступора. Иногда от усталости сопротивляться хочется переложить на кого-то ответственность, на врачей, но помню что это — тупиковый путь, так как ходила по нему лет 10 и безуспешно. Но я буду стараться делиться позитивным опытом, вижу, что людям это нужно, и кого-то это вдохновит — а значит оно того стоит.

Статья написана по материалам сайтов: safeyourhealth.ru, www.millionairekids.ru, oede.osebesamoy.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий